pois bem, já que se fala de saúde, devo dizer-vos duas coisas (o meu chefe envia sempre emails a dizer "2 things"; acho que espera para ter 2 coisas para dizer antes de enviar emails porque o ex-chefe dele também fazia isso e, ao que parece, eu comeco a fazer também):

1. ontem recebi o advanced night repair da estée lauder que encomendei online! custou-me os olhos da cara e nao tenho grandes rugas for the time being, mas suponho que prevencao é a melhor coisa a fazer. contar-vos-ei como me estou a sair. so far so good - pele suave, nenhuma reaccao alérgica.
2. tenho um novo amor na vida! vocês que têm a mesma vida que eu (i.e. trabalham 12h+ por dia) percebem e mesmo os que nao têm conseguem imaginar que, trabalhando tantas horas num sítio em que a cantina só está aberta à hora do almoco e nao há restaurantes aqui ao pé, passamos horas e horas sem comer - baaaad! aliás, na maioria dos dias  nao como nada entre o almoco e o jantar (entre as 13h e as 21h/22h o estômago está vazio - 8 ou 9 horinhas), o que vai contra todas as regras da vida saudável. estou sempre a tentar combater este problema e agora é que vou à conclusao: iogurtes daqueles que se misturam com cereais. vem a tal caixa quadrada do iogurte natural, em que um dos cantos contém cereais e a gente dobra o canto até os cereais caírem no iogurte. uma delícia! claro que há variadíssimos (banana, pepitas de chocolate, frutos vermelhos, etc), mas os meus preferidos sao os de müsli! maravilha! todos os dias, algures entre as 16h e as 17h, cá estou eu a ler celebrity gossip, o blog da garance doré, ou blogs da bola benfiquistas (este sendo o mais recente - thanks rosa!) e a comer aquela maravilha! :)

era só isto! beijos